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A Hora de despertar: A importância do sono na vida organizacional

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Dormir bem é crucial para trabalhar bem, mas graças ao nosso movimento crescente em direção a uma sociedade 24 horas, estamos dormindo menos do que nunca

Este relatório analisa o impacto da perda de sono no desempenho no trabalho, com uma pesquisa com mais de 1.000 profissionais de negócios de todas as idades e em todos os estágios de carreira. A pesquisa usa o Índice de Qualidade do Sono de Pittsburgh, a medida de sono mais estabelecida, junto com três novas técnicas projetadas para medir a qualidade do sono. Os resultados mostram que os jovens profissionais são os mais afetados pela perda de sono, com 75% afirmando que a falta de sono afetou sua saúde física e emocional, deixando-os frustrados, menos concentrados e mais impacientes. O relatório explica por que o sono é importante e por que a falta de sono pode ser a resposta muito mais simples para muitos problemas organizacionais geralmente atribuídos ao ambiente de trabalho.

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